Wiedz, co masz na talerzu
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 39 µg 4%
- Witamina C 9,4 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 6%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 63 mg 5%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,9 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,9 g | 9,4 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Fasola szparagowamrożona, ugotowana, w wodzie, odcedzona bez soli28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 31 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 16 kcal, w tym 1 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 47 kcal, w tym 2,9 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 62 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g produktu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 78 kcal, w tym 4,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1223 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
