Wiedz, co masz na talerzu
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 13 g 45%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,65 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 174 mg 4%
- Cynk 0,98 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8,7 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 17 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 22 g | 40 g | 2 g |
Podobne produkty
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
100 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added zawiera 131 kcal, w tym 8,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
50 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added zawiera 66 kcal, w tym 4,4 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
150 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added zawiera 197 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
200 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added zawiera 262 kcal, w tym 17 g białka, 32 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
250 g produktu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added zawiera 328 kcal, w tym 22 g białka, 40 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1253 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
