Wiedz, co masz na talerzu
Bean, black, boiled, drained, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 8,7 g 31%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 150 µg 38%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, black, boiled, drained, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added?
100 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added zawiera 117 kcal, w tym 8,9 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added?
50 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added zawiera 59 kcal, w tym 4,4 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added?
150 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added zawiera 176 kcal, w tym 13 g białka, 22 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added?
200 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added zawiera 234 kcal, w tym 18 g białka, 29 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added?
250 g produktu Bean, black, boiled, drained, no salt added zawiera 293 kcal, w tym 22 g białka, 37 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
