Wiedz, co masz na talerzu
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 19 mg 21%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 100 µg 25%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 0,72 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona bobugotowane, bez soli110 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Świeży bóbgotowany, bez soli102 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
100 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added zawiera 67 kcal, w tym 5,3 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
50 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added zawiera 34 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
150 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added zawiera 101 kcal, w tym 8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
200 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added zawiera 134 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
250 g produktu Bean, broad, boiled, drained, no salt added zawiera 168 kcal, w tym 13 g białka, 22 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X138 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
