Wiedz, co masz na talerzu
Bean, red kidney, boiled, drained
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 9,1 g 3%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 7,2 g 26%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 8 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 130 µg 33%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 1 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Fasola ciemnoczerwonadojrzałe nasiona, gotowane127 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Fasola czerwonasuszone, ugotowane w niesolonej wodzie100 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, red kidney, boiled, drained
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained?
100 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained zawiera 87 kcal, w tym 7,9 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained?
50 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained zawiera 44 kcal, w tym 3,9 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained?
150 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained zawiera 131 kcal, w tym 12 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained?
200 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained zawiera 174 kcal, w tym 16 g białka, 18 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained?
250 g produktu Bean, red kidney, boiled, drained zawiera 218 kcal, w tym 20 g białka, 23 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
