Wiedz, co masz na talerzu
Bean, haricot, boiled, drained
Kalorie i wartości odżywcze
110
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 8,8 g 31%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 15 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 140 µg 35%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 65 mg 5%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 1 mg 9%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Fasola haricotz puszki, odgrzana, odcedzona96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Fasola biała w konserwowaodcedzone86 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, haricot, boiled, drained
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, haricot, boiled, drained?
100 g produktu Bean, haricot, boiled, drained zawiera 110 kcal, w tym 6,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, haricot, boiled, drained?
50 g produktu Bean, haricot, boiled, drained zawiera 55 kcal, w tym 3,3 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, haricot, boiled, drained?
150 g produktu Bean, haricot, boiled, drained zawiera 165 kcal, w tym 9,9 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, haricot, boiled, drained?
200 g produktu Bean, haricot, boiled, drained zawiera 220 kcal, w tym 13 g białka, 30 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, haricot, boiled, drained?
250 g produktu Bean, haricot, boiled, drained zawiera 275 kcal, w tym 17 g białka, 38 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X10 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
