Wiedz, co masz na talerzu
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 15 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 16,6 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 82 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Selen 0,53 µg 1%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,9 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,9 g | 4,9 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 26 kcal, w tym 2 g białka, 2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 13 kcal, w tym 1 g białka, 1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 39 kcal, w tym 2,9 g białka, 3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 52 kcal, w tym 3,9 g białka, 3,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g produktu Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 65 kcal, w tym 4,9 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1218 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
