Wiedz, co masz na talerzu
Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 22 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 14 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 15,1 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 49 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 158 mg 3%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Selen 0,52 µg 1%
- Jod 0,31 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,5 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,3 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3,8 g | 4,8 g | 1 g |
Podobne produkty
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 22 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 11 kcal, w tym 0,8 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 33 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 44 kcal, w tym 3 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g produktu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added zawiera 55 kcal, w tym 3,8 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1217 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
