Wiedz, co masz na talerzu
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 4 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 15,4 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 86 µg 22%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 139 mg 3%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 46 kcal, w tym 3 g białka, 6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 23 kcal, w tym 1,5 g białka, 3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 69 kcal, w tym 4,5 g białka, 9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 92 kcal, w tym 5,9 g białka, 12 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g produktu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 115 kcal, w tym 7,4 g białka, 15 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1235 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
