Wiedz, co masz na talerzu
Spód do ciasta z wafelków waniliowych
Kalorie i wartości odżywcze
typ ciasteczkowy, przygotowany według przepisu, schłodzony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 531 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 36 g 46%
- Tłuszcze nasycone 7,4 g 37%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 515 mg 22%
- Cholesterol 39 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 269 µg 30%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 3,1 mg 20%
- Witamina K 34 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 49 µg 12%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 22,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potas 79 mg 2%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,7 g | 50 g | 36 g |
| 1 porcja | 129 g | 685 | 4,8 g | 65 g | 47 g |
| 2 porcje | 258 g | 1370 | 9,5 g | 129 g | 93 g |
| ½ porcji | 64,5 g | 342 | 2,4 g | 32 g | 23 g |
| 3 porcje | 387 g | 2055 | 14 g | 194 g | 140 g |
| 4 porcje | 516 g | 2740 | 19 g | 259 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9,3 g | 125 g | 91 g |
Podobne produkty
- Spód do ciasta z krakersów grahamtyp ciasteczkowy, gotowy spód501 kcal / 100 g
- Ciasto z kremem waniliowymprzygotowane według przepisu278 kcal / 100 g
- Spód do zwykłego ciastaschłodzone, wypiekane506 kcal / 100 g
- Standardowy spód do ciastaprzygotowane według przepisu, upieczone527 kcal / 100 g
- Ciasteczko waflowe wanilioweo niższej zawartości tłuszczu441 kcal / 100 g
- Standardowe ciasto na tartęprzygotowane według przepisu, surowe469 kcal / 100 g
- Wafel waniliowy12 do 17% tłuszczu441 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spód do ciasta z wafelków waniliowych
Ile kalorii ma 100 g produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
100 g produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 531 kcal, w tym 3,7 g białka, 50 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (129 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
1 porcja (129 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 685 kcal, w tym 4,8 g białka, 65 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (258 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
2 porcje (258 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 1370 kcal, w tym 9,5 g białka, 129 g węglowodanów i 93 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (64,5 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
½ porcji (64,5 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 342 kcal, w tym 2,4 g białka, 32 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (387 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
3 porcje (387 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 2055 kcal, w tym 14 g białka, 194 g węglowodanów i 140 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (516 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
4 porcje (516 g) produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 2740 kcal, w tym 19 g białka, 259 g węglowodanów i 187 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
50 g produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 266 kcal, w tym 1,9 g białka, 25 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych?
150 g produktu Spód do ciasta z wafelków waniliowych zawiera 797 kcal, w tym 5,6 g białka, 75 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172813 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
