Wiedz, co masz na talerzu
Standardowy spód do ciasta
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu, upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 527 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 35 g 44%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 542 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 1%
- Foliany (B9) 67 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potas 67 mg 1%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6,4 g | 46 g | 35 g |
| 1 porcja | 23 g | 121 | 1,5 g | 11 g | 8 g |
| 2 porcje | 46 g | 242 | 2,9 g | 21 g | 16 g |
| ½ porcji | 11,5 g | 61 | 0,7 g | 5,3 g | 4 g |
| 3 porcje | 69 g | 364 | 4,4 g | 32 g | 24 g |
| 4 porcje | 92 g | 485 | 5,9 g | 42 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3,2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9,6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
Podobne produkty
- Standardowe ciasto na tartędomowej roboty, nieupieczony469 kcal / 100 g
- Spód do ciasta standardowymrożone, gotowe do pieczenia, upieczone509 kcal / 100 g
- Spód do zwykłego ciastaschłodzone, wypiekane506 kcal / 100 g
- Ciasto na tartęmieszanka sucha, przygotowana401 kcal / 100 g
- Ciasto kruchegotowane, domowe509 kcal / 100 g
- Kruche ciastodomowe, pieczone430 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Standardowy spód do ciasta
Ile kalorii ma 100 g produktu Standardowy spód do ciasta?
100 g produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 527 kcal, w tym 6,4 g białka, 46 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (23 g) produktu Standardowy spód do ciasta?
1 porcja (23 g) produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 121 kcal, w tym 1,5 g białka, 11 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (46 g) produktu Standardowy spód do ciasta?
2 porcje (46 g) produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 242 kcal, w tym 2,9 g białka, 21 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (11,5 g) produktu Standardowy spód do ciasta?
½ porcji (11,5 g) produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 61 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,3 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (69 g) produktu Standardowy spód do ciasta?
3 porcje (69 g) produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 364 kcal, w tym 4,4 g białka, 32 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (92 g) produktu Standardowy spód do ciasta?
4 porcje (92 g) produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 485 kcal, w tym 5,9 g białka, 42 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Standardowy spód do ciasta?
50 g produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 264 kcal, w tym 3,2 g białka, 23 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Standardowy spód do ciasta?
150 g produktu Standardowy spód do ciasta zawiera 791 kcal, w tym 9,6 g białka, 69 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175026 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
