Wiedz, co masz na talerzu
Standardowe ciasto na tartę
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 469 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 38%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 482 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 71 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 59 mg 1%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 1 porcja | 24 g | 113 | 1,4 g | 9,3 g | 7,4 g |
| 2 porcje | 48 g | 225 | 2,7 g | 19 g | 15 g |
| ½ porcji | 12 g | 56 | 0,7 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 72 g | 338 | 4,1 g | 28 g | 22 g |
| 4 porcje | 96 g | 450 | 5,5 g | 37 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2,9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8,6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
Podobne produkty
- Spód do zwykłego ciastaschłodzone, surowe445 kcal / 100 g
- Spód do ciasta typu standardowegomrożone, gotowe do wypieku457 kcal / 100 g
- Standardowy spód do ciastadomowej roboty, pieczone527 kcal / 100 g
- Ciasto na tartęmieszanka sucha, przygotowana401 kcal / 100 g
- Ciasto kruchesurowe, domowe435 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Standardowe ciasto na tartę
Ile kalorii ma 100 g produktu Standardowe ciasto na tartę?
100 g produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 469 kcal, w tym 5,7 g białka, 39 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (24 g) produktu Standardowe ciasto na tartę?
1 porcja (24 g) produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 113 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (48 g) produktu Standardowe ciasto na tartę?
2 porcje (48 g) produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 225 kcal, w tym 2,7 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (12 g) produktu Standardowe ciasto na tartę?
½ porcji (12 g) produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 56 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,7 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (72 g) produktu Standardowe ciasto na tartę?
3 porcje (72 g) produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 338 kcal, w tym 4,1 g białka, 28 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (96 g) produktu Standardowe ciasto na tartę?
4 porcje (96 g) produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 450 kcal, w tym 5,5 g białka, 37 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Standardowe ciasto na tartę?
50 g produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 235 kcal, w tym 2,9 g białka, 20 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Standardowe ciasto na tartę?
150 g produktu Standardowe ciasto na tartę zawiera 704 kcal, w tym 8,6 g białka, 58 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172814 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
