Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto kruche
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, domowe
509
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz30 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 509 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 19 g 93%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 258 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 373 µg 41%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 1,3 µg 4%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 74 mg 6%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6,6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9,9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarniste ciasto kruchesłodzone, pieczone510 kcal / 100 g
- Ciasto kruche z czystego masławstępnie spakowane, ugotowane497 kcal / 100 g
- Ciasto kruche z tłuszczem roślinnymwstępnie spakowane, ugotowane473 kcal / 100 g
- Kruche ciasto z seremdomowej roboty491 kcal / 100 g
- Spód do ciastapieczony451 kcal / 100 g
- Słodkie kruche ciastosłodzone, surowe432 kcal / 100 g
- Standardowy spód do ciastaprzygotowane według przepisu, upieczone527 kcal / 100 g
- Ciasto francuskieugotowane, domowe540 kcal / 100 g
- Kruche ciastko480 kcal / 100 g
- Ciasto parzonegotowane, domowej roboty313 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto kruche
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto kruche?
100 g produktu Ciasto kruche zawiera 509 kcal, w tym 6,6 g białka, 57 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto kruche?
50 g produktu Ciasto kruche zawiera 255 kcal, w tym 3,3 g białka, 29 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto kruche?
150 g produktu Ciasto kruche zawiera 764 kcal, w tym 9,9 g białka, 86 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto kruche?
200 g produktu Ciasto kruche zawiera 1018 kcal, w tym 13 g białka, 114 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto kruche?
250 g produktu Ciasto kruche zawiera 1273 kcal, w tym 17 g białka, 143 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1052 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
