Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto parzone
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, domowej roboty
313
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5,8 g 29%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 204 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 0,29 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 8,2 µg 27%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8,4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 16 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
Podobne produkty
- Domowe ptysiedomowe395 kcal / 100 g
- Korpusz z ciasta parzonegodomowe, tylko korpus, obejmuje także eklerki360 kcal / 100 g
- Ciastko z ciasta parzonego nadziewanebita śmietana lub budyń325 kcal / 100 g
- Ciasto kruchegotowane, domowe509 kcal / 100 g
- Ptyściasto parzone293 kcal / 100 g
- Skorupka ptysiaprzygotowane według przepisu360 kcal / 100 g
- Ciasto francuskieugotowane, domowe540 kcal / 100 g
- Ciastko z ciasta parzonego nadziewane kremem budyniowym225 kcal / 100 g
- Cukrowane ptysie408 kcal / 100 g
- Kruche ciastodomowe, pieczone430 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto parzone
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto parzone?
100 g produktu Ciasto parzone zawiera 313 kcal, w tym 8,4 g białka, 31 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto parzone?
50 g produktu Ciasto parzone zawiera 157 kcal, w tym 4,2 g białka, 16 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto parzone?
150 g produktu Ciasto parzone zawiera 470 kcal, w tym 13 g białka, 47 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto parzone?
200 g produktu Ciasto parzone zawiera 626 kcal, w tym 17 g białka, 62 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto parzone?
250 g produktu Ciasto parzone zawiera 783 kcal, w tym 21 g białka, 78 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1049 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
