Wiedz, co masz na talerzu
ciasto z kremem waniliowym
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 278 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 13 g —
- Sód 260 mg 11%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 83 µg 9%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,98 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
- Cholina 32,8 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 90 mg 7%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 4,8 g | 32 g | 14 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 79 | 1,4 g | 9,1 g | 4,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 158 | 2,7 g | 18 g | 8,2 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 0,7 g | 4,5 g | 2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 236 | 4,1 g | 27 g | 12 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 315 | 5,4 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2,4 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 7,2 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 9,6 g | 64 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 12 g | 80 g | 36 g |
Podobne produkty
- Ciasto z kremem bananowymprzygotowane według przepisu269 kcal / 100 g
- Ciasto z kremem kokosowymprzygotowane komercyjnie298 kcal / 100 g
- Krem waniliowyzwykły146 kcal / 100 g
- Spód do ciasta z wafelków waniliowychtyp ciasteczkowy, przygotowany według przepisu, schłodzony531 kcal / 100 g
- Tarta musowaz wanilią341 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ciasto z kremem waniliowym
Ile kalorii ma 100 g produktu ciasto z kremem waniliowym?
100 g produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 278 kcal, w tym 4,8 g białka, 32 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu ciasto z kremem waniliowym?
1 porcja (28,4 g) produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 79 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu ciasto z kremem waniliowym?
2 porcje (56,7 g) produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 158 kcal, w tym 2,7 g białka, 18 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu ciasto z kremem waniliowym?
½ porcji (14,2 g) produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 39 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu ciasto z kremem waniliowym?
3 porcje (85,1 g) produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 236 kcal, w tym 4,1 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu ciasto z kremem waniliowym?
4 porcje (113,4 g) produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 315 kcal, w tym 5,4 g białka, 36 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ciasto z kremem waniliowym?
50 g produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 139 kcal, w tym 2,4 g białka, 16 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ciasto z kremem waniliowym?
150 g produktu ciasto z kremem waniliowym zawiera 417 kcal, w tym 7,2 g białka, 48 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172789 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
