Wiedz, co masz na talerzu
wafel waniliowy lub czekoladowy
Kalorie i wartości odżywcze
nadzienie smakowe, z polewą czekoladową lub bez, handlowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 506 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 23 g 30%
- Tłuszcze nasycone 9,8 g 49%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 44 g —
- Sód 101 mg 4%
- Cholesterol 0,98 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,21 mg 0%
- Witamina D 0,13 µg 1%
- Witamina E 2,5 mg 17%
- Witamina K 14,4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 58,5 µg 15%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 1,2 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26,5 mg 2%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 22,8 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 153 mg 3%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,3 g | 173 g | 58 g |
Podobne produkty
- Wafel waniliowyaromatyzowany z dodatkowym nadzieniem, handlowy524 kcal / 100 g
- Wafel czekoladowy433 kcal / 100 g
- Ciasteczko waflowe wanilioweo niższej zawartości tłuszczu441 kcal / 100 g
- Ciasteczko przekładane z czekoladąnadzienie o smaku waniliowym, oblane czekoladą, handlowe523 kcal / 100 g
- Ciastko typu sandwich waniliowenadzienie smakowe, handlowy485 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy z kremowym nadzieniemz aromatyzowanym kremowym nadzieniem538 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy w czekoladziesłodki, warstwy, nadzienie kremowe, komercyjny522 kcal / 100 g
- Wafle cukrowe w polewie czekoladowej526 kcal / 100 g
- Wafle cukrowez nadzieniem kremowym, zwykłe502 kcal / 100 g
- Wafelekbez nadzienia437 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wafel waniliowy lub czekoladowy
Ile kalorii ma 100 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy?
100 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy zawiera 506 kcal, w tym 3,3 g białka, 69 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy?
50 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy zawiera 253 kcal, w tym 1,7 g białka, 35 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy?
150 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy zawiera 759 kcal, w tym 5 g białka, 104 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy?
200 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy zawiera 1012 kcal, w tym 6,6 g białka, 139 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy?
250 g produktu wafel waniliowy lub czekoladowy zawiera 1265 kcal, w tym 8,3 g białka, 173 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7870 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
