Wiedz, co masz na talerzu
wafel waniliowy
Kalorie i wartości odżywcze
12 do 17% tłuszczu
441
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 441 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 38 g —
- Sód 388 mg 17%
- Cholesterol 51 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
- Cholina 27,6 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 97 mg 2%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Podobne produkty
- Wafel waniliowy lub czekoladowynadzienie smakowe, z polewą czekoladową lub bez, handlowy506 kcal / 100 g
- Ciasteczko wafelkowe z czekoladą433 kcal / 100 g
- Wafelek517 kcal / 100 g
- Ciastko typu sandwich waniliowenadzienie kremowe, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Wafel z nadzieniem waniliowymz nadzieniem waniliowym538 kcal / 100 g
- Wafle cukrowez nadzieniem kremowym, zwykłe502 kcal / 100 g
- Spód do ciasta z wafelków waniliowychtyp ciasteczkowy, przygotowany według przepisu, schłodzony531 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wafel waniliowy
Ile kalorii ma 100 g produktu wafel waniliowy?
100 g produktu wafel waniliowy zawiera 441 kcal, w tym 5 g białka, 72 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wafel waniliowy?
50 g produktu wafel waniliowy zawiera 221 kcal, w tym 2,5 g białka, 36 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wafel waniliowy?
150 g produktu wafel waniliowy zawiera 662 kcal, w tym 7,5 g białka, 108 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wafel waniliowy?
200 g produktu wafel waniliowy zawiera 882 kcal, w tym 10 g białka, 143 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wafel waniliowy?
250 g produktu wafel waniliowy zawiera 1103 kcal, w tym 13 g białka, 179 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3857 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
