Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczko waflowe waniliowe
Kalorie i wartości odżywcze
o wyższej zawartości tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 455 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 35 g —
- Sód 325 mg 14%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Witamina K 29 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 83 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 99 mg 2%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 1 porcja | 30 g | 137 | 1,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 60 g | 273 | 2,9 g | 43 g | 9,8 g |
| ½ porcji | 15 g | 68 | 0,7 g | 11 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 90 g | 410 | 4,4 g | 64 g | 15 g |
| 4 porcje | 120 g | 546 | 5,9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Podobne produkty
- Wafel waniliowy lub czekoladowynadzienie smakowe, z polewą czekoladową lub bez, handlowy506 kcal / 100 g
- Wafel czekoladowy433 kcal / 100 g
- Wafelekbez nadzienia437 kcal / 100 g
- Wafle cukrowez nadzieniem kremowym, zwykłe502 kcal / 100 g
- Ciastko typu sandwich waniliowenadzienie kremowe, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy452 kcal / 100 g
- Ciasteczko wafelkowe czekoladowebezglutenowy541 kcal / 100 g
- Ciasteczka przekładane o smaku waniliowymz nadzieniem kremowym, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Ciastko waflowe z cukrem w kanapce nadzienie kremowe502 kcal / 100 g
- Spód do ciasta z wafelków waniliowychtyp ciasteczkowy, przygotowany według przepisu, schłodzony531 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasteczko waflowe waniliowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
100 g produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 455 kcal, w tym 4,9 g białka, 71 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
1 porcja (30 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 137 kcal, w tym 1,5 g białka, 21 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
2 porcje (60 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 273 kcal, w tym 2,9 g białka, 43 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
½ porcji (15 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 68 kcal, w tym 0,7 g białka, 11 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
3 porcje (90 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 410 kcal, w tym 4,4 g białka, 64 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
4 porcje (120 g) produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 546 kcal, w tym 5,9 g białka, 85 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
50 g produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 228 kcal, w tym 2,5 g białka, 36 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasteczko waflowe waniliowe?
150 g produktu Ciasteczko waflowe waniliowe zawiera 683 kcal, w tym 7,4 g białka, 107 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174974 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
