Wiedz, co masz na talerzu
Skóra z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
podudzia i uda, z dodanym roztworem, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 403 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 39 g 50%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 139 mg 6%
- Cholesterol 124 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 36,2 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 porcja | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 porcje | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 porcje | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 porcje | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, duszony219 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaciemne mięso, mięso i skóra, z dodatkiem roztworu, ugotowane, duszone215 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakaciemne mięso, mięso ze skórą, z dodatkiem roztworu, ugotowane, duszone183 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, duszone233 kcal / 100 g
- Udko z kurczakabrojlery lub kurczaki do pieczenia, ciemne mięso, udo, mięso i skóra, ugotowane, duszone229 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka bez skórykurczęta brojlerowe lub do smażenia, tylko mięso, gotowane, duszone169 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z uda kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone220 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz całego, (jasnego i ciemnego), z dodatkiem roztworu, pieczone451 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skóra z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skóra z kurczaka?
100 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 403 kcal, w tym 12 g białka, 1 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Skóra z kurczaka?
1 porcja (85 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 343 kcal, w tym 10 g białka, 0,9 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Skóra z kurczaka?
2 porcje (170 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 685 kcal, w tym 21 g białka, 1,7 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Skóra z kurczaka?
½ porcji (42,5 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 171 kcal, w tym 5,2 g białka, 0,4 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Skóra z kurczaka?
3 porcje (255 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 1028 kcal, w tym 31 g białka, 2,6 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Skóra z kurczaka?
4 porcje (340 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 1370 kcal, w tym 42 g białka, 3,4 g węglowodanów i 132 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skóra z kurczaka?
50 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 202 kcal, w tym 6,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skóra z kurczaka?
150 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 605 kcal, w tym 18 g białka, 1,5 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
