Wiedz, co masz na talerzu
Sieja
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
113
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 52 g | 0 g | 8 g |
Podobne produkty
- Sielawasurowy115 kcal / 100 g
- Mugil białysurowy92 kcal / 100 g
- Halibut białysurowy133 kcal / 100 g
- Biała rybagotowana, przeciętna114 kcal / 100 g
- Whitingtylko mięso, surowe81 kcal / 100 g
- Filet z sieipieczony w migdałowej skorupce225 kcal / 100 g
- Ryba białasuszony, solony148 kcal / 100 g
- Ikra siei185 kcal / 100 g
- Nelmasurowy, rdzenny mieszkaniec alaski115 kcal / 100 g
- Kastostom białysurowy92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sieja
Ile kalorii ma 100 g produktu Sieja?
100 g produktu Sieja zawiera 113 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sieja?
50 g produktu Sieja zawiera 57 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sieja?
150 g produktu Sieja zawiera 170 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sieja?
200 g produktu Sieja zawiera 226 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sieja?
250 g produktu Sieja zawiera 283 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T406100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
