Wiedz, co masz na talerzu
Sieja
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany w koszulce, z solą
145
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 34 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 17 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 51 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 67 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 84 g | 0 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Witlinekgotowany w wodzie, z solą132 kcal / 100 g
- Sielawarodzimy, surowy114 kcal / 100 g
- Biała rybagotowana, przeciętna114 kcal / 100 g
- Ryba białasuszony, solony148 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, odsączona, bez oleju, solona125 kcal / 100 g
- Łosośgotowany w koszulce, z solą246 kcal / 100 g
- Filet z sieipieczony w migdałowej skorupce225 kcal / 100 g
- Halibut białygotowany w koszulce136 kcal / 100 g
- Ikra sielawyrodzime, pieczone276 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sieja
Ile kalorii ma 100 g produktu Sieja?
100 g produktu Sieja zawiera 145 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sieja?
50 g produktu Sieja zawiera 73 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sieja?
150 g produktu Sieja zawiera 218 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sieja?
200 g produktu Sieja zawiera 290 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sieja?
250 g produktu Sieja zawiera 363 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 1325 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
