Wiedz, co masz na talerzu
Serek śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
36–44% tłuszczu, kasakka/musta-pekka
347
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz30 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 347 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 19 g 95%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 7,2 g —
- Sód 400 mg 17%
- Cholesterol 103 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 281 µg 31%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 63 mg 5%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 90 mg 2%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 12 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 18 g | 11 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 24 g | 14 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 30 g | 18 g | 75 g |
Podobne produkty
- Serek śmietankowy do smarowaniabaza z serka śmietankowego295 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy z ziołami25–30 g tłuszczu291 kcal / 100 g
- Serek kremowyniskotłusty, 15% tłuszczu, naturalny, bez laktozy178 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 60% tłuszczu w suchej masie252 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomin. 10% tłuszczu w suchej masie86 kcal / 100 g
- Mascarponeserek kremowy, 38% tłuszczu368 kcal / 100 g
- Produkt roślinny podobny do serka śmietankowego24–30% tłuszczu289 kcal / 100 g
- Twaróg śmietankowy10% tłuszczu135 kcal / 100 g
- Pełnotłusty ser do smarowania48+260 kcal / 100 g
- Serek twarogowybeztłuszczowy105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek śmietankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek śmietankowy?
100 g produktu Serek śmietankowy zawiera 347 kcal, w tym 12 g białka, 7,2 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek śmietankowy?
50 g produktu Serek śmietankowy zawiera 174 kcal, w tym 6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek śmietankowy?
150 g produktu Serek śmietankowy zawiera 521 kcal, w tym 18 g białka, 11 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek śmietankowy?
200 g produktu Serek śmietankowy zawiera 694 kcal, w tym 24 g białka, 14 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek śmietankowy?
250 g produktu Serek śmietankowy zawiera 868 kcal, w tym 30 g białka, 18 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 658 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
