Wiedz, co masz na talerzu
Serek śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
60% tłuszczu w suchej masie
334
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz32 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 334 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 32 g 40%
- Tłuszcze nasycone 20 g 102%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 573 mg 25%
- Cholesterol 104 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 291 µg 32%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,31 µg 2%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 26,8 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 200 mg 15%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 119 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 10 g | 2,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5 g | 1,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 15 g | 3,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 20 g | 4,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 834 | 25 g | 5,3 g | 79 g |
Podobne produkty
- Serek śmietankowy do smarowaniabaza z serka śmietankowego295 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy z ziołami25–30 g tłuszczu291 kcal / 100 g
- Serek kremowy27% tłuszczu276 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 50% tłuszczu w suchej masie202 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomin. 10% tłuszczu w suchej masie86 kcal / 100 g
- Serek wiejski20% tłuszczu101 kcal / 100 g
- Ser topiony>60% tłuszczu w suchej masie323 kcal / 100 g
- Ser brie60% tłuszczu w suchej masie339 kcal / 100 g
- Świeży ser330 kcal / 100 g
- Miękki serek świeżyodcedzony, ok. 6% tłuszczu84 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek śmietankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek śmietankowy?
100 g produktu Serek śmietankowy zawiera 334 kcal, w tym 10 g białka, 2,1 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek śmietankowy?
50 g produktu Serek śmietankowy zawiera 167 kcal, w tym 5 g białka, 1,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek śmietankowy?
150 g produktu Serek śmietankowy zawiera 500 kcal, w tym 15 g białka, 3,2 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek śmietankowy?
200 g produktu Serek śmietankowy zawiera 667 kcal, w tym 20 g białka, 4,2 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek śmietankowy?
250 g produktu Serek śmietankowy zawiera 834 kcal, w tym 25 g białka, 5,3 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
