Wiedz, co masz na talerzu
Serek śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
45–55% tłuszczu
257
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 14 g 72%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 425 mg 18%
- Cholesterol 82,4 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 217 µg 24%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,35 µg 2%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 15,3 µg 4%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 26,8 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 113 mg 9%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 8,4 mg 2%
- Fosfor 86,7 mg 7%
- Potas 114 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5,5 g | 2,9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,8 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 8,3 g | 4,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 5,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 14 g | 7,3 g | 62 g |
Podobne produkty
- Serek śmietankowy do smarowaniabaza z serka śmietankowego295 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy z ziołami25–30 g tłuszczu291 kcal / 100 g
- Serek kremowy27% tłuszczu276 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 50% tłuszczu w suchej masie202 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomin. 10% tłuszczu w suchej masie86 kcal / 100 g
- Serek wiejski20% tłuszczu101 kcal / 100 g
- Ser topiony45% tłuszczu w suchej masie307 kcal / 100 g
- Ser Camembert45% tłuszczu w suchej masie286 kcal / 100 g
- Brieco najmniej 45% tłuszczu w suchej masie297 kcal / 100 g
- Produkt z serska śmietankowego95% beztłuszczowy133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek śmietankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek śmietankowy?
100 g produktu Serek śmietankowy zawiera 257 kcal, w tym 5,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek śmietankowy?
50 g produktu Serek śmietankowy zawiera 128 kcal, w tym 2,8 g białka, 1,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek śmietankowy?
150 g produktu Serek śmietankowy zawiera 385 kcal, w tym 8,3 g białka, 4,4 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek śmietankowy?
200 g produktu Serek śmietankowy zawiera 514 kcal, w tym 11 g białka, 5,8 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek śmietankowy?
250 g produktu Serek śmietankowy zawiera 642 kcal, w tym 14 g białka, 7,3 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1773 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
