Wiedz, co masz na talerzu
Serek kremowy
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłusty, 20% tłuszczu, naturalny
211
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 13 g 67%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 320 mg 14%
- Cholesterol 41,4 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 174 µg 19%
- Witamina C 0,91 mg 1%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 5,6 µg 1%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 128 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Podobne produkty
- Naturalny serek kremowy o obniżonej zawartości tłuszczu229 kcal / 100 g
- Serek śmietankowyniskotłusty, 11% tłuszczu, naturalny151 kcal / 100 g
- Serek twarogowybeztłuszczowy105 kcal / 100 g
- Produkt serkowynaturalny310 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomniej niż 10% tłuszczu w suchej masie64 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 50% tłuszczu w suchej masie202 kcal / 100 g
- Produkt z serska śmietankowego95% beztłuszczowy133 kcal / 100 g
- Serświeży, domowy, 9–14% tłuszczu198 kcal / 100 g
- Naturalny serek śmietankowy278 kcal / 100 g
- Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu25% tłuszczu253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek kremowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek kremowy?
100 g produktu Serek kremowy zawiera 211 kcal, w tym 4,1 g białka, 3,7 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek kremowy?
50 g produktu Serek kremowy zawiera 106 kcal, w tym 2 g białka, 1,9 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek kremowy?
150 g produktu Serek kremowy zawiera 317 kcal, w tym 6,1 g białka, 5,6 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek kremowy?
200 g produktu Serek kremowy zawiera 422 kcal, w tym 8,2 g białka, 7,5 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek kremowy?
250 g produktu Serek kremowy zawiera 528 kcal, w tym 10 g białka, 9,3 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34765 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
