Wiedz, co masz na talerzu
Serek śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
70% tłuszczu w suchej masie
380
kaloriekcal na 100 g
Białko9,4 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz37 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 380 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 37 g 47%
- Tłuszcze nasycone 24 g 119%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 472 mg 21%
- Cholesterol 122 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 341 µg 38%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Witamina E 0,94 mg 6%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 26,8 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 230 mg 18%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 119 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9,4 g | 2,2 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,7 g | 1,1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 3,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 761 | 19 g | 4,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 951 | 24 g | 5,5 g | 92 g |
Podobne produkty
- Serek śmietankowy do smarowaniabaza z serka śmietankowego295 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy z ziołami25–30 g tłuszczu291 kcal / 100 g
- Serek kremowy27% tłuszczu276 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 50% tłuszczu w suchej masie202 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomin. 10% tłuszczu w suchej masie86 kcal / 100 g
- Serek wiejski20% tłuszczu101 kcal / 100 g
- Ser miękkimin. 70% tłuszczu w suchej masie413 kcal / 100 g
- Ser camembert30% tłuszczu w suchej masie197 kcal / 100 g
- Brieco najmniej 45% tłuszczu w suchej masie297 kcal / 100 g
- Produkt z serska śmietankowego95% beztłuszczowy133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek śmietankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek śmietankowy?
100 g produktu Serek śmietankowy zawiera 380 kcal, w tym 9,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek śmietankowy?
50 g produktu Serek śmietankowy zawiera 190 kcal, w tym 4,7 g białka, 1,1 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek śmietankowy?
150 g produktu Serek śmietankowy zawiera 570 kcal, w tym 14 g białka, 3,3 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek śmietankowy?
200 g produktu Serek śmietankowy zawiera 761 kcal, w tym 19 g białka, 4,4 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek śmietankowy?
250 g produktu Serek śmietankowy zawiera 951 kcal, w tym 24 g białka, 5,5 g węglowodanów i 92 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1304 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
