Wiedz, co masz na talerzu
Serek kremowy
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłusty, 15% tłuszczu, naturalny, bez laktozy
178
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 10 g 50%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 471 mg 20%
- Cholesterol 32,4 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 131 µg 15%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4,9 µg 1%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 216 mg 17%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 11,1 mg 3%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Podobne produkty
- Naturalny serek kremowy bez laktozy229 kcal / 100 g
- Naturalny serek kremowy o obniżonej zawartości tłuszczu229 kcal / 100 g
- Serek śmietankowyniskotłusty, 11% tłuszczu, naturalny151 kcal / 100 g
- Serek twarogowybeztłuszczowy105 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomniej niż 10% tłuszczu w suchej masie, z warzywami/ziołami84 kcal / 100 g
- Produkt z serska śmietankowego95% beztłuszczowy133 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 45% tłuszczu w suchej masie173 kcal / 100 g
- Produkt serkowynaturalny, lekki196 kcal / 100 g
- Lekki serek śmietankowy195 kcal / 100 g
- Serświeży, domowy, 9–14% tłuszczu198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek kremowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek kremowy?
100 g produktu Serek kremowy zawiera 178 kcal, w tym 8,1 g białka, 2,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek kremowy?
50 g produktu Serek kremowy zawiera 89 kcal, w tym 4,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek kremowy?
150 g produktu Serek kremowy zawiera 267 kcal, w tym 12 g białka, 4,1 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek kremowy?
200 g produktu Serek kremowy zawiera 356 kcal, w tym 16 g białka, 5,5 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek kremowy?
250 g produktu Serek kremowy zawiera 445 kcal, w tym 20 g białka, 6,9 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34762 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
