Wiedz, co masz na talerzu
Mascarpone
Kalorie i wartości odżywcze
serek kremowy, 38% tłuszczu
368
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz38 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 38 g 49%
- Tłuszcze nasycone 25 g 127%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 80 mg 3%
- Cholesterol 78,5 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 331 µg 37%
- Witamina C 0,63 mg 1%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 0,71 mg 5%
- Witamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 6,5 µg 2%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 132 mg 10%
- Żelazo 0,09 mg 0%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 58,4 mg 5%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2,5 g | 1,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 7,5 g | 4,1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 10 g | 5,5 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 6,9 g | 95 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mascarpone
Ile kalorii ma 100 g produktu Mascarpone?
100 g produktu Mascarpone zawiera 368 kcal, w tym 5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mascarpone?
50 g produktu Mascarpone zawiera 184 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mascarpone?
150 g produktu Mascarpone zawiera 552 kcal, w tym 7,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mascarpone?
200 g produktu Mascarpone zawiera 736 kcal, w tym 10 g białka, 5,5 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mascarpone?
250 g produktu Mascarpone zawiera 920 kcal, w tym 13 g białka, 6,9 g węglowodanów i 95 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34752 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
