Wiedz, co masz na talerzu

Sauteed elk

Kalorie i wartości odżywcze

136
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 136 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 6,1 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 370 mg 16%
  • Cholesterol 50,9 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18,5 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,35 µg 2%
  • Witamina E 1,3 mg 9%
  • Witamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
  • Witamina B6 0,6 mg 35%
  • Foliany (B9) 4,3 µg 1%
  • Witamina B12 4,8 µg 201%

Składniki mineralne

  • Wapń 8,4 mg 1%
  • Żelazo 3,4 mg 19%
  • Magnez 26,2 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Potas 374 mg 8%
  • Cynk 4,4 mg 40%
  • Miedź 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 22,9 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Pytania o produkt: Sauteed elk

Ile kalorii ma 100 g produktu Sauteed elk?

100 g produktu Sauteed elk zawiera 136 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sauteed elk?

50 g produktu Sauteed elk zawiera 68 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sauteed elk?

150 g produktu Sauteed elk zawiera 204 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sauteed elk?

200 g produktu Sauteed elk zawiera 272 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sauteed elk?

250 g produktu Sauteed elk zawiera 340 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika