Wiedz, co masz na talerzu

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Kalorie i wartości odżywcze

315

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz26 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 315 kcal —
Białko 20 g 40%
Węglowodany 0 g 0%
Tłuszcz 26 g 34%
Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
Błonnik 0 g 0%
Cukry 0 g —
Sód 32 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 37 µg 4%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 24 µg 120%
Witamina E 4,6 mg 31%
Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
Niacyna (B3) 9,7 mg 61%
Witamina B6 0,57 mg 34%
Foliany (B9) 0 µg 0%
Witamina B12 1,6 µg 67%

Składniki mineralne

Wapń 7 mg 1%
Żelazo 0,19 mg 1%
Fosfor 260 mg 21%
Potas 410 mg 9%
Cynk 0,31 mg 3%
Selen 20 µg 36%
Jod 2,3 µg 2%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	315	20 g	26 g
50 g	50 g	158	10 g	13 g
150 g	150 g	473	30 g	40 g
200 g	200 g	630	40 g	53 g
250 g	250 g	788	51 g	66 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

100 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand zawiera 315 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

50 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand zawiera 158 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

150 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand zawiera 473 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

200 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand zawiera 630 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

250 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand zawiera 788 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) K10001 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika