Wiedz, co masz na talerzu
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 100 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15,8 µg 2%
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Witamina D 8,2 µg 41%
- Witamina E 2,9 mg 19%
- Witamina K 13,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Witamina B6 0,79 mg 46%
- Foliany (B9) 15,9 µg 4%
- Witamina B12 3,5 µg 146%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potas 428 mg 9%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 27,2 µg 49%
- Jod 70,2 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,9 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 0,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 0,5 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 49 g | 0,6 g | 43 g |
Podobne produkty
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon findus oven-baked233 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
100 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked zawiera 234 kcal, w tym 20 g białka, 0,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
50 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked zawiera 117 kcal, w tym 9,9 g białka, 0,1 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
150 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked zawiera 351 kcal, w tym 30 g białka, 0,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
200 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked zawiera 468 kcal, w tym 40 g białka, 0,5 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
250 g produktu Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked zawiera 585 kcal, w tym 49 g białka, 0,6 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34484 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
