Wiedz, co masz na talerzu
Ryż ze zbożami i nasionami
Kalorie i wartości odżywcze
z brązowym ryżem, z solą
162
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Błonnik 4,9 g 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4,7 g | 19 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,4 g | 9,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 7,1 g | 29 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 9,4 g | 38 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 12 g | 48 g | 16 g |
Podobne produkty
- Ryż z orzechamiz brązowym ryżem, z solą204 kcal / 100 g
- Ryż z warzywamiz białym ryżem, z solą118 kcal / 100 g
- Brązowy ryż i warzywaprzepis brazylijski, z olejem, z solą, Brazylia114 kcal / 100 g
- Brązowy ryżgotowany, z olejem, cebulą, czosnkiem i solą115 kcal / 100 g
- Sałatka z brązowego ryżuz oliwą z oliwek, solona115 kcal / 100 g
- Brazylijski ryż z fasoląz solą126 kcal / 100 g
- Brazylijski biały ryż z warzywamiz olejem, z solą128 kcal / 100 g
- Dziki ryżgotowany, z olejem, cebulą i czosnkiem, solony109 kcal / 100 g
- Risotto z owocami morzaz białym ryżem, z solą158 kcal / 100 g
- Czarny ryżgotowany, bez oleju, bez soli160 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż ze zbożami i nasionami
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami?
100 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami zawiera 162 kcal, w tym 4,7 g białka, 19 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami?
50 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami zawiera 81 kcal, w tym 2,4 g białka, 9,6 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami?
150 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami zawiera 243 kcal, w tym 7,1 g białka, 29 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami?
200 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami zawiera 324 kcal, w tym 9,4 g białka, 38 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami?
250 g produktu Ryż ze zbożami i nasionami zawiera 405 kcal, w tym 12 g białka, 48 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC1170A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
