Wiedz, co masz na talerzu
Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową
Kalorie i wartości odżywcze
przyrumienić i podawać, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 407 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 38 g 48%
- Tłuszcze nasycone 13 g 64%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 689 mg 30%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
- Cholina 55,9 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 2,4 g | 38 g |
| 1 porcja | 45 g | 183 | 6,2 g | 1,1 g | 17 g |
| 2 porcje | 90 g | 366 | 12 g | 2,1 g | 34 g |
| ½ porcji | 22,5 g | 92 | 3,1 g | 0,5 g | 8,5 g |
| 3 porcje | 135 g | 549 | 19 g | 3,2 g | 51 g |
| 4 porcje | 180 g | 733 | 25 g | 4,2 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,9 g | 1,2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 21 g | 3,5 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 4,7 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 5,9 g | 94 g |
Podobne produkty
- Wieprzowa kiełbaskowa śniadaniowapętka lub krążki, wstępnie ugotowane, podgrzane340 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowaw formie kiełbasek lub kotleta, nieprzygotowana288 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indyka i wieprzowinyświeża, luzem, w postaci kotleta lub pętka, ugotowana307 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowa w krążku309 kcal / 100 g
- Ryż z kiełbasąz brązowym ryżem, niesolone154 kcal / 100 g
- Tradycyjna kiełbasa wieprzowagotowana311 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową
Ile kalorii ma 100 g produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
100 g produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 407 kcal, w tym 14 g białka, 2,4 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (45 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
1 porcja (45 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 183 kcal, w tym 6,2 g białka, 1,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (90 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
2 porcje (90 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 366 kcal, w tym 12 g białka, 2,1 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (22,5 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
½ porcji (22,5 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 92 kcal, w tym 3,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (135 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
3 porcje (135 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 549 kcal, w tym 19 g białka, 3,2 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (180 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
4 porcje (180 g) produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 733 kcal, w tym 25 g białka, 4,2 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
50 g produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 204 kcal, w tym 6,9 g białka, 1,2 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową?
150 g produktu Roladki ryżowe z kiełbasą wieprzową zawiera 611 kcal, w tym 21 g białka, 3,5 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167698 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
