Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

134

kaloriekcal na 100 g

Białko4,8 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz4,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 134 kcal —
Białko 4,8 g 10%
Węglowodany 18 g 6%
Tłuszcz 4,2 g 5%
Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
Błonnik 1,1 g 4%
Cukry 0,7 g —
Sód 269 mg 12%
Cholesterol 10 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 65 µg 7%
Witamina C 0,8 mg 1%
Witamina D 0,3 µg 2%
Witamina E 0,12 mg 1%
Witamina K 5 µg 4%
Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
Niacyna (B3) 1 mg 6%
Witamina B6 0,08 mg 4%
Foliany (B9) 37 µg 9%
Witamina B12 0,09 µg 4%
Cholina 7,3 mg 1%

Składniki mineralne

Wapń 94 mg 7%
Żelazo 0,89 mg 5%
Magnez 16 mg 4%
Fosfor 95 mg 8%
Potas 91 mg 2%
Cynk 0,7 mg 6%
Miedź 0,06 mg 6%
Selen 5,8 µg 11%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	134	4,8 g	18 g	4,2 g
1 porcja	258 g	346	12 g	46 g	11 g
2 porcje	516 g	691	25 g	92 g	22 g
½ porcji	129 g	173	6,2 g	23 g	5,4 g
3 porcje	774 g	1037	37 g	138 g	33 g
4 porcje	1032 g	1383	49 g	184 g	43 g
50 g	50 g	67	2,4 g	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	201	7,2 g	27 g	6,3 g
200 g	200 g	268	9,5 g	36 g	8,4 g
250 g	250 g	335	12 g	45 g	11 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

100 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 134 kcal, w tym 4,8 g białka, 18 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (258 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

1 porcja (258 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 346 kcal, w tym 12 g białka, 46 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (516 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

2 porcje (516 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 691 kcal, w tym 25 g białka, 92 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (129 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

½ porcji (129 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 173 kcal, w tym 6,2 g białka, 23 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (774 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

3 porcje (774 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 1037 kcal, w tym 37 g białka, 138 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1032 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

4 porcje (1032 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 1383 kcal, w tym 49 g białka, 184 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

50 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 67 kcal, w tym 2,4 g białka, 8,9 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

150 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 201 kcal, w tym 7,2 g białka, 27 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58165010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika