Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Kalorie i wartości odżywcze

146

kaloriekcal na 100 g

Białko4,7 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz5,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 146 kcal —
Białko 4,7 g 9%
Węglowodany 18 g 6%
Tłuszcz 5,7 g 7%
Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
Błonnik 1,1 g 4%
Cukry 0,7 g —
Sód 265 mg 12%
Cholesterol 10 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 64 µg 7%
Witamina C 0,8 mg 1%
Witamina D 0,3 µg 2%
Witamina E 0,41 mg 3%
Witamina K 6,4 µg 5%
Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
Niacyna (B3) 0,99 mg 6%
Witamina B6 0,08 mg 4%
Foliany (B9) 36 µg 9%
Witamina B12 0,09 µg 4%
Cholina 7,2 mg 1%

Składniki mineralne

Wapń 93 mg 7%
Żelazo 0,88 mg 5%
Magnez 16 mg 4%
Fosfor 93 mg 7%
Potas 89 mg 2%
Cynk 0,68 mg 6%
Miedź 0,06 mg 6%
Selen 5,7 µg 10%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	146	4,7 g	18 g	5,7 g
1 porcja	262 g	383	12 g	46 g	15 g
2 porcje	524 g	765	25 g	92 g	30 g
½ porcji	131 g	191	6,2 g	23 g	7,4 g
3 porcje	786 g	1148	37 g	138 g	45 g
4 porcje	1048 g	1530	49 g	184 g	59 g
50 g	50 g	73	2,4 g	8,8 g	2,8 g
150 g	150 g	219	7,1 g	26 g	8,5 g
200 g	200 g	292	9,4 g	35 g	11 g
250 g	250 g	365	12 g	44 g	14 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

100 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 146 kcal, w tym 4,7 g białka, 18 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (262 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

1 porcja (262 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 383 kcal, w tym 12 g białka, 46 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (524 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

2 porcje (524 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 765 kcal, w tym 25 g białka, 92 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (131 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

½ porcji (131 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 191 kcal, w tym 6,2 g białka, 23 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (786 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

3 porcje (786 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 1148 kcal, w tym 37 g białka, 138 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1048 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

4 porcje (1048 g) produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 1530 kcal, w tym 49 g białka, 184 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

50 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 73 kcal, w tym 2,4 g białka, 8,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

150 g produktu Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 219 kcal, w tym 7,1 g białka, 26 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58165020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika