Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

130
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 130 kcal —
  • Białko 4,6 g 9%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 241 mg 10%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 58 µg 6%
  • Witamina C 0,7 mg 1%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,19 mg 1%
  • Witamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0,08 µg 3%
  • Cholina 10,9 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 81 mg 6%
  • Żelazo 0,56 mg 3%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potas 114 mg 2%
  • Cynk 0,8 mg 7%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1304,6 g17 g4,2 g
1 porcja289 g37613 g48 g12 g
2 porcje578 g75126 g97 g24 g
½ porcji144,5 g1886,6 g24 g6 g
3 porcje867 g112740 g145 g36 g
4 porcje1156 g150353 g194 g48 g
50 g50 g652,3 g8,4 g2,1 g
150 g150 g1956,9 g25 g6,3 g
200 g200 g2609,1 g34 g8,3 g
250 g250 g32511 g42 g10 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

100 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 130 kcal, w tym 4,6 g białka, 17 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (289 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

1 porcja (289 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 376 kcal, w tym 13 g białka, 48 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (578 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

2 porcje (578 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 751 kcal, w tym 26 g białka, 97 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (144,5 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

½ porcji (144,5 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 188 kcal, w tym 6,6 g białka, 24 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (867 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

3 porcje (867 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 1127 kcal, w tym 40 g białka, 145 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1156 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

4 porcje (1156 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 1503 kcal, w tym 53 g białka, 194 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

50 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 65 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

150 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat zawiera 195 kcal, w tym 6,9 g białka, 25 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58165410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika