Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Kalorie i wartości odżywcze

140
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 140 kcal —
  • Białko 4,5 g 9%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 238 mg 10%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 57 µg 6%
  • Witamina C 0,7 mg 1%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,44 mg 3%
  • Witamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
  • Witamina B6 0,09 mg 6%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0,08 µg 3%
  • Cholina 10,7 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 80 mg 6%
  • Żelazo 0,55 mg 3%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potas 113 mg 2%
  • Cynk 0,79 mg 7%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 4,9 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1404,5 g17 g5,5 g
1 porcja293 g41013 g48 g16 g
2 porcje586 g82026 g97 g32 g
½ porcji146,5 g2056,6 g24 g8 g
3 porcje879 g123140 g145 g48 g
4 porcje1172 g164153 g193 g64 g
50 g50 g702,3 g8,2 g2,7 g
150 g150 g2106,8 g25 g8,2 g
200 g200 g2809 g33 g11 g
250 g250 g35011 g41 g14 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

100 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 140 kcal, w tym 4,5 g białka, 17 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (293 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

1 porcja (293 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 410 kcal, w tym 13 g białka, 48 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (586 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

2 porcje (586 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 820 kcal, w tym 26 g białka, 97 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (146,5 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

½ porcji (146,5 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 205 kcal, w tym 6,6 g białka, 24 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (879 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

3 porcje (879 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 1231 kcal, w tym 40 g białka, 145 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1172 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

4 porcje (1172 g) produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 1641 kcal, w tym 53 g białka, 193 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

50 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 70 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

150 g produktu Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added zawiera 210 kcal, w tym 6,8 g białka, 25 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58165420 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika