Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Kalorie i wartości odżywcze

110

kaloriekcal na 100 g

Białko2,4 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz2,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 110 kcal —
Białko 2,4 g 5%
Węglowodany 18 g 6%
Tłuszcz 2,5 g 3%
Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
Błonnik 1,7 g 6%
Cukry 0,7 g —
Sód 165 mg 7%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 4 µg 0%
Witamina C 12,1 mg 13%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,55 mg 4%
Witamina K 15,7 µg 13%
Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
Niacyna (B3) 2 mg 12%
Witamina B6 0,13 mg 7%
Foliany (B9) 15 µg 4%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 9,9 mg 2%

Składniki mineralne

Wapń 13 mg 1%
Żelazo 0,57 mg 3%
Magnez 32 mg 8%
Fosfor 84 mg 7%
Potas 129 mg 3%
Cynk 0,57 mg 5%
Miedź 0,09 mg 10%
Selen 4,4 µg 8%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	110	2,4 g	18 g	2,5 g
1 porcja	229 g	252	5,5 g	41 g	5,6 g
2 porcje	458 g	504	11 g	81 g	11 g
½ porcji	114,5 g	126	2,7 g	20 g	2,8 g
3 porcje	687 g	756	16 g	122 g	17 g
4 porcje	916 g	1008	22 g	162 g	23 g
50 g	50 g	55	1,2 g	8,9 g	1,2 g
150 g	150 g	165	3,6 g	27 g	3,7 g
200 g	200 g	220	4,8 g	35 g	4,9 g
250 g	250 g	275	6 g	44 g	6,2 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

100 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 110 kcal, w tym 2,4 g białka, 18 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (229 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

1 porcja (229 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 252 kcal, w tym 5,5 g białka, 41 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (458 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

2 porcje (458 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 504 kcal, w tym 11 g białka, 81 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (114,5 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

½ porcji (114,5 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 126 kcal, w tym 2,7 g białka, 20 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (687 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

3 porcje (687 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 756 kcal, w tym 16 g białka, 122 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (916 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

4 porcje (916 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 1008 kcal, w tym 22 g białka, 162 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

50 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 55 kcal, w tym 1,2 g białka, 8,9 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

150 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added zawiera 165 kcal, w tym 3,6 g białka, 27 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161494 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika