Wiedz, co masz na talerzu
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 173 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 9,7 mg 11%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 10,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,13 mg 7%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,4 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 229 g | 224 | 5,5 g | 43 g | 1,8 g |
| 2 porcje | 458 g | 449 | 11 g | 85 g | 3,7 g |
| ½ porcji | 114,5 g | 112 | 2,8 g | 21 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 687 g | 673 | 17 g | 128 g | 5,5 g |
| 4 porcje | 916 g | 898 | 22 g | 170 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 3,6 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 4,8 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,1 g | 46 g | 2 g |
Podobne produkty
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added110 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
100 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 98 kcal, w tym 2,4 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (229 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
1 porcja (229 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 224 kcal, w tym 5,5 g białka, 43 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (458 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
2 porcje (458 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 449 kcal, w tym 11 g białka, 85 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (114,5 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
½ porcji (114,5 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 112 kcal, w tym 2,8 g białka, 21 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (687 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
3 porcje (687 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 673 kcal, w tym 17 g białka, 128 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (916 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
4 porcje (916 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 898 kcal, w tym 22 g białka, 170 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
50 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 49 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
150 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 147 kcal, w tym 3,6 g białka, 28 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58161492 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
