Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with corn, NS as to fat

Kalorie i wartości odżywcze

128
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz2,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 128 kcal —
  • Białko 2,6 g 5%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 2,7 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 155 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 0,8 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 11,8 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 3 mg 0%
  • Żelazo 0,53 mg 3%
  • Magnez 36 mg 9%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Potas 116 mg 2%
  • Cynk 0,68 mg 6%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1282,6 g22 g2,7 g
1 porcja191 g2445 g42 g5,2 g
2 porcje382 g48910 g84 g10 g
½ porcji95,5 g1222,5 g21 g2,6 g
3 porcje573 g73315 g126 g16 g
4 porcje764 g97820 g168 g21 g
50 g50 g641,3 g11 g1,4 g
150 g150 g1924 g33 g4,1 g
200 g200 g2565,3 g44 g5,4 g
250 g250 g3206,6 g55 g6,8 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with corn, NS as to fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

100 g produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 128 kcal, w tym 2,6 g białka, 22 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (191 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

1 porcja (191 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 244 kcal, w tym 5 g białka, 42 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (382 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

2 porcje (382 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 489 kcal, w tym 10 g białka, 84 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (95,5 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

½ porcji (95,5 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 122 kcal, w tym 2,5 g białka, 21 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (573 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

3 porcje (573 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 733 kcal, w tym 15 g białka, 126 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (764 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

4 porcje (764 g) produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 978 kcal, w tym 20 g białka, 168 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

50 g produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 64 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat?

150 g produktu Rice, brown, with corn, NS as to fat zawiera 192 kcal, w tym 4 g białka, 33 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161420 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika