Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with corn, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

113
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 113 kcal —
  • Białko 2,7 g 5%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 0,9 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 158 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 0,8 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,15 mg 1%
  • Witamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 12 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 3 mg 0%
  • Żelazo 0,54 mg 3%
  • Magnez 36 mg 9%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potas 118 mg 3%
  • Cynk 0,69 mg 6%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 porcja188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 porcje376 g42510 g84 g3,4 g
½ porcji94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 porcje564 g63715 g126 g5,1 g
4 porcje752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with corn, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

100 g produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 113 kcal, w tym 2,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (188 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

1 porcja (188 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 212 kcal, w tym 5,1 g białka, 42 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (376 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

2 porcje (376 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 425 kcal, w tym 10 g białka, 84 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (94 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

½ porcji (94 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 106 kcal, w tym 2,5 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (564 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

3 porcje (564 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 637 kcal, w tym 15 g białka, 126 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (752 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

4 porcje (752 g) produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 850 kcal, w tym 20 g białka, 168 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

50 g produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 57 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with corn, no added fat?

150 g produktu Rice, brown, with corn, no added fat zawiera 170 kcal, w tym 4 g białka, 34 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161422 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika