Wiedz, co masz na talerzu
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potas 102 mg 2%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6,5 g | 58 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8,1 g | 73 g | 3 g |
Podobne produkty
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Brązowy ryż średnioziarnisty ugotowanyugotowany112 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Ryż brązowy średnioziarnistyugotowane112 kcal / 100 g
- Brązowy ryż długoziarnistyugotowane (zawiera żywność dla programu dystrybucji żywności USDA)123 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Ryż brązowy długoziarnistyugotowany123 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
100 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water zawiera 144 kcal, w tym 3,2 g białka, 29 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
50 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water zawiera 72 kcal, w tym 1,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
150 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water zawiera 216 kcal, w tym 4,8 g białka, 44 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
200 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water zawiera 288 kcal, w tym 6,5 g białka, 58 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
250 g produktu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water zawiera 360 kcal, w tym 8,1 g białka, 73 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) E1080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
