Wiedz, co masz na talerzu
Rice and oat mix
Kalorie i wartości odżywcze
374
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 374 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 29,5 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 28,5 mg 2%
- Żelazo 3 mg 16%
- Magnez 116 mg 28%
- Fosfor 366 mg 29%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,4 mg 44%
- Mangan 2,7 mg 115%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Podobne produkty
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Rice and rye mix348 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rice and oat mix
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice and oat mix?
100 g produktu Rice and oat mix zawiera 374 kcal, w tym 11 g białka, 70 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice and oat mix?
50 g produktu Rice and oat mix zawiera 187 kcal, w tym 5,4 g białka, 35 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice and oat mix?
150 g produktu Rice and oat mix zawiera 561 kcal, w tym 16 g białka, 104 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rice and oat mix?
200 g produktu Rice and oat mix zawiera 748 kcal, w tym 22 g białka, 139 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rice and oat mix?
250 g produktu Rice and oat mix zawiera 935 kcal, w tym 27 g białka, 174 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30221 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
