Wiedz, co masz na talerzu

Rice and barley mix

Kalorie i wartości odżywcze

344
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 344 kcal —
  • Białko 8,2 g 16%
  • Węglowodany 71 g 26%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 4,3 g 15%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 3,7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,17 mg 1%
  • Witamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 25%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 77,5 mg 18%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Potas 250 mg 5%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,37 mg 41%
  • Mangan 1,3 mg 54%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3448,2 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,1 g36 g0,8 g
150 g150 g51612 g107 g2,3 g
200 g200 g68816 g142 g3 g
250 g250 g86021 g178 g3,8 g

Pytania o produkt: Rice and barley mix

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice and barley mix?

100 g produktu Rice and barley mix zawiera 344 kcal, w tym 8,2 g białka, 71 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice and barley mix?

50 g produktu Rice and barley mix zawiera 172 kcal, w tym 4,1 g białka, 36 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice and barley mix?

150 g produktu Rice and barley mix zawiera 516 kcal, w tym 12 g białka, 107 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rice and barley mix?

200 g produktu Rice and barley mix zawiera 688 kcal, w tym 16 g białka, 142 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rice and barley mix?

250 g produktu Rice and barley mix zawiera 860 kcal, w tym 21 g białka, 178 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34905 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika