Wiedz, co masz na talerzu

Red Cabbage, steamed

Kalorie i wartości odżywcze

28
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 28 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 4,1 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 4 g —
  • Sód 6 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 35,6 mg 40%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 110 µg 28%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 32 mg 2%
  • Żelazo 0,28 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 0,15 mg 1%
  • Selen 0,58 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g281,4 g4,1 g0,2 g
50 g50 g140,7 g2 g0,1 g
150 g150 g422,1 g6,1 g0,3 g
200 g200 g562,8 g8,1 g0,4 g
250 g250 g703,5 g10 g0,5 g

Pytania o produkt: Red Cabbage, steamed

Ile kalorii ma 100 g produktu Red Cabbage, steamed?

100 g produktu Red Cabbage, steamed zawiera 28 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Red Cabbage, steamed?

50 g produktu Red Cabbage, steamed zawiera 14 kcal, w tym 0,7 g białka, 2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Red Cabbage, steamed?

150 g produktu Red Cabbage, steamed zawiera 42 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Red Cabbage, steamed?

200 g produktu Red Cabbage, steamed zawiera 56 kcal, w tym 2,8 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Red Cabbage, steamed?

250 g produktu Red Cabbage, steamed zawiera 70 kcal, w tym 3,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1258 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika