Wiedz, co masz na talerzu
Cabbage, green drumhead, leaves, steamed
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 7 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 25 mg 28%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 245 mg 5%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,19 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,3 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cabbage, green drumhead, leaves, steamed
Ile kalorii ma 100 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
100 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed zawiera 25 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
50 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed zawiera 13 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
150 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed zawiera 38 kcal, w tym 1,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
200 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed zawiera 50 kcal, w tym 2,3 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
250 g produktu Cabbage, green drumhead, leaves, steamed zawiera 63 kcal, w tym 2,9 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1104 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
