Wiedz, co masz na talerzu
Quiche ze szpinakiem
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony, z solą
262
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 262 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Błonnik 1 g 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 7,1 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,5 g | 6,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 11 g | 20 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 14 g | 27 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 18 g | 34 g | 49 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Quiche ze szpinakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Quiche ze szpinakiem?
100 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 262 kcal, w tym 7,1 g białka, 14 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quiche ze szpinakiem?
50 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 131 kcal, w tym 3,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quiche ze szpinakiem?
150 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 393 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quiche ze szpinakiem?
200 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 524 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quiche ze szpinakiem?
250 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 655 kcal, w tym 18 g białka, 34 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0653A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
