Wiedz, co masz na talerzu
Quiche ze szpinakiem
Kalorie i wartości odżywcze
257
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 12 g 5%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 6,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Quiche ze szpinakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Quiche ze szpinakiem?
100 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 257 kcal, w tym 7,1 g białka, 12 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quiche ze szpinakiem?
50 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 129 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,2 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quiche ze szpinakiem?
150 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 386 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quiche ze szpinakiem?
200 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 514 kcal, w tym 14 g białka, 25 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quiche ze szpinakiem?
250 g produktu Quiche ze szpinakiem zawiera 643 kcal, w tym 18 g białka, 31 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007588 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
