Wiedz, co masz na talerzu

Spinach quiche, baked (with cake dough)

Kalorie i wartości odżywcze

192
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 192 kcal —
  • Białko 6,4 g 13%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 6,3 g 32%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 490 mg 21%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1926,4 g14 g12 g
50 g50 g963,2 g6,9 g6 g
150 g150 g2889,6 g21 g18 g
200 g200 g38413 g28 g24 g
250 g250 g48016 g35 g30 g

Pytania o produkt: Spinach quiche, baked (with cake dough)

Ile kalorii ma 100 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough)?

100 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough) zawiera 192 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough)?

50 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough) zawiera 96 kcal, w tym 3,2 g białka, 6,9 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough)?

150 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough) zawiera 288 kcal, w tym 9,6 g białka, 21 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough)?

200 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough) zawiera 384 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough)?

250 g produktu Spinach quiche, baked (with cake dough) zawiera 480 kcal, w tym 16 g białka, 35 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 1566 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika