Wiedz, co masz na talerzu
Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 9 g —
- Sód 100 mg 4%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,5 µg 0%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 14,5 µg 4%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 131 mg 10%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Twaróg lub produkt mlecznyaromatyzowany, 0% tłuszczu, ze słodzikami, bez dodatku cukrów46 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 2-3% tłuszczu, z cukrem99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
100 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose zawiera 84 kcal, w tym 10 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
50 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose zawiera 42 kcal, w tym 5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
150 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose zawiera 126 kcal, w tym 15 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
200 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose zawiera 168 kcal, w tym 20 g białka, 19 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
250 g produktu Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose zawiera 210 kcal, w tym 25 g białka, 24 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
